[...] bo się nie zalogowałem a kliknąłem wyślij... więc w skrócie; https://www.youtube.com/watch?v=i68qUdRkkUU Cholerny internetowy napinacz Różalski przedstawia opinię taką jaką ma on, połowa Graciech i wielu zawodników. Niektórzy niech zrozumieją, że jest tak że jedni trenujący mają zdanie takie jak Różal, a inni nie. Proste kur de I tak się [...]
[...] to przypadek, zapomniałem na początku, że była zmiana ćwiczenia i w związku z tym mniej powtórzeń ;) W K2 zaczęło coś mi strasznie przeskakiwać w prawym barku, na tyle, że jak zacząłem drugą serię to stwierdziłem, że nie ma co, bo nie chcę ryzykować, że mi się coś rozwali, wcześniej nigdy czegoś takiego nie miałem. Jak już zrezygnowałem to [...]
Trenowanie np przez 6 lat jakiegos stylu uderzanego np 3 razy w tygodniu i Trenowanie jakiedos stylu chwytanegotez przez 6 lat i tez trzy razy w tygodniu tylko po to zeby raz wygrac przez te ^ lat jednom ustawke z jakims wrogiem lub o jakas dziewczyne dla mnie jest bez sensu zwaszcza jak na trening chodzi sie z przymusu a nie checi albo trenowac [...]
[...] spina posladkow i ostro w pisde lub deficyt lekki i caly czas swoje. Jestem zwolennikiem tego drugiego, bo 1 wersja leb mi siada po czasie. Moze temu ze mam male dzieci i jak nie zjesc swiezej buleczki na sniadanie albo kotletow z pyrami na obiad jak zostaje w cholere %-) Co do supli co ograniczaja apetyt, wcale mnie sie kury z ryzem nie chce [...]
Jak ja patrze na niektorych ochroniarzy/policjantow/strazakow miejskich to az mi sie smiac chce. Pewni siebie sa tylko jak zaloza mundurek albo pomachaja paleczka i podejda w 4 do jednego pijaczka. A jak przyjdzie co do czego to maja kisiel w majtach. Pamietam jedengo typa co pare razy na trening do nas przyszedl. Normalnie koles sie chowa, mikra [...]
[...] albo nawet ważniejsza, z tym ze trenuje głównie dla przyjemności, dla siebie. Mam zajawkę, nawet jesli osiągnąłbym lepszy efekt trenując 3 razy w tygodniu, będe trenował jak dotychczas :-) Spokojnie jeden dzień przerwy mi wystarcza. Po prostu jesli czuję się zmęczony bardziej niż zwykle to robię 2 dni opoczynku po 6 jednostkach treningowych. [...]
Nie rozumiem tego Właśnie wróciłem z 105km (rowerex) i nie chce mi się jeść... Jak mam dzień beztreningowy (olewczy ) to szamam wszystko w zasięgu macek, a teraz w sumie nie chce mi się ( spoko - serek twarogowy zjadłem :P ). Normalnie moje ciało mnie zadziwia czasami.
[...] nie skonfrontuje {:-( (pewnie dlatego K&L wymyślili te 85 dla Mameda dla stworzenia pozorów że to przecież zawodnicy 2 różnych kategorii wagowych }:-( Jest coś na rzeczy jak najbardziej w temacie poruszonym w wywiadzie że Cipek dostaje "resztki ze stołu" po Mamedzie i to mu się nie podoba. Michałowi najzwyczajniej nie podoba się granie [...]
D_I dobrze napisałeś :-)) Ja już nie mam zamiaru tłumaczyć w kółko to samo komuś kto udziela się tylko w tematach o KSW.. Politykami też ludzie nie są i jakoś ich krytykują!? Zastanówcie się trochę a co do "ciepłego k***idołka" to odnosi się tylko do Mameda, bo tylko on z KSW może walczyć w UFC, bo dostał ofertę, Michał Materla powiedział, że jak [...]
[...] ze ma owocowy smak i czulam hibiskus, a to po prostu senes - wiec mysle ze moze to byc "efekt odbicia" po odstawieniue kiedy zorientowalam sie co ma w skladzie jak kurczowo zaczal bolec mnie brzuch ;( 1) co do podwieszonych linkow - "co jedza ladies" itd -przeczytane.chce zaczac raz jeszcze, wywalic syfy z diety i podbijac kcal o [...]
bullet kooorwa tak i co jeszcze to chyba tylko na zaocznych za które dosyć zapłacisz. Na dziennych cie przydzielą do grupy i masz chodzic tak jak plan ułożą i tyle. ja tez zaczynam teraz keirunek trudny dosyć, a mi sie tak nie chce że szok, nie wyobrażam sobie siebie uczącego sie
19 Sierpień - Rozruch Uwagi: 4km rozciąganie itd. # namtar Po obozie trener powiedział, że na 1000m nie będę miał szybkości po tych rozbieganiach. Ale jak pobiegłem w 2:45 powiedział coś w stylu "kto powiedział że wytrzymałość zabija szybkość?" Sama szybkość na krótkie mi nie zmalała, jest identyczna. # flying Już dawno robiłem [...]
[...] pompki itp zostały wykluczone z mojego życia, więc postanowiłem zadbać o sylwetkę biegając. Tylko teraz z racji tego że jeszcze nigdy nie robiłem tego na poważnie nie wiem jak się do tego zabrać. Czy bieg 3 razy w tygodniu będzie dobrym rozwiązaniem ? W dni bez biegania basen (mogę pływać tylko stylem grzbietowym) a codziennie po [...]
o firmie zrobiło sie głośno to i każdy chce testowac, komentować jak wyzej wspomniał ziki a wy że odrazu pimp... lece teraz tylko suste i moge śmiało powiedzieć że działa po iniekcji nic nie boli paru znajomych leci/leciało mete raczej wszyscy zadowoleni byli co do stężen czy zanizone czy nie sie nie wypowiadam bo ja wiekszej róznicy nie widzę [...]
Dzień 90 DNT Aktywność- cały dzień w książkach i aż mnie nosiło, więc poszłam na siłkę coś poskakać. Akurat miały się zacząć jakieś zajęcia jakaś tam nowość, przez którą zamykali taką salkę. No to poszłam na to i nigdy więcej #-P mało być chyba coś ala crossfit ale im nie wyszło. Byłam zła bo zmarnowałam pół godziny cennego życia a mogłam w tym [...]
Dzisiaj pull i legs, jeden z ostatnich pewnie MC 104 x 10 MC 104 x 10 MC 97 x 15 (matko..) Tak jak do tej pory robilem krotkie przerwy "w nogach" z uwagi na mniejszy ciezar tak tym razem po ostatnim MC siedzialem 10 minut. Docelowo chce wejsc na dobrze zrobione 3 x 104 x 15 i dopiero dokupic ciezaru. Czuje ze dalo by sie nawet przed poczatkiem [...]
Ja dopiero zaczynam i ucze sie jak narazie sam w moim własnym pomieszczonku, tylko miedzy nami jest ta roznica, ze mnie fascynują tricki, widowiskowość gry 1on1. Twardo ćwicze sam, bo WFu nie mielismy od dwóch miesiecy..........aż do dzisiaj :) Niestety na połowie boiska grały laski i mieliśmy tylko połowe na 2 druzyny po 4 graczy...czyli bydło. [...]
[...] chce mi się ziomy dyskutować i wyliczać kto, kiedy i gdzie cisnął na Reema. Powiedzmy, że przegrałem przez brak argumentów ( pozdrawiam Stivi) :-) ale zobaczycie co będzie jak Ali przegra z JDS-em. Kolejna fala krytyki i śmiechów skierowana w jego stronę ;-) a jak Junior dostanie łomot od REEMA to bedzie że "wypalony" , że po wpyerdolu od [...]
W MMA spam legendarny, każdy zimny i surowy jak klimat polarny
